瘦身專欄
僅需輸入身高與體重,即可快速計算出BMI值,並參考BMI標準參照表,了解自己的身體狀況。
| 歐美BMI標準 | 亞太區BMI標準 | 建議 |
|---|---|---|
| <18.5 | <18.5 | 「體重過輕」,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康! |
| 18.5-24.9 | 18.5-22.9 | 恭喜!「健康體重」,要繼續保持! |
| 25-29.9 | 23-24.9 | 哦!有點「體重過重」了,要小心囉,趕快力行「健康體重管理」! |
| ≥30 | ≥25 | 啊~「肥胖」了,需要立刻力行「健康體重管理」囉! |
資料來源:衛生福利部國民健康署
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