減肥疑問解答

沒看到排油並不代表產品沒效。羅氏鮮的作用是阻斷飲食中約 30% 的油脂吸收，若您該餐飲食極為清淡或油脂含量極低，自然不會有明顯的排油現象。這反映了您的飲食結構較為健康，而非產品無效或品質問題。請維持觀察體重與腰圍的長期變化，而非僅以排油量作為判斷基準。

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羅氏鮮的最佳服用時間是餐後一小時內。若該餐不含脂肪，則不需服用。此外，羅氏鮮主要針對 BMI ≥ 27或BMI ≥ 24 且伴隨三高風險的成年人。禁忌對象包括：孕婦、授乳婦女、慢性吸收不良症候群或膽汁鬱積者。

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本站出貨之羅氏鮮皆為原廠正品。收到包裹後，您可以透過外盒上的專屬防偽標籤、清晰的批號與有效期限進行核對。若有任何疑慮，皆可隨時聯繫客服進行溯源查詢。

羅氏鮮的自費價格會依照規格與檔期有所不同，本站提供透明的官方直售價，省去中間商疊加成本。建議您直接參考站內最新優惠組合。同時提醒您，羅氏鮮在台灣屬於處方用藥，價格過低的來源極有可能是偽藥，請務必認明官方授權管道以保障自身健康。

是的，羅氏鮮 (羅鮮子)是排油的，對脂肪分解酵素產生抑製作用，不能被人體吸收排出體外，目前是臨床上唯一被證實會排油的產品，只要飲食中含油脂，羅氏鮮就會將三分之一油脂排出體外。

服用羅氏鮮大部分人上廁所都會看到浮油，也有少數人不會看到，因為食物組成不同，排出油脂有時候以半固態的形式被包覆於糞便中，這時肉眼無法看到，而這並不是因為沒有排油。

服用羅氏鮮後，大部份的人排便次數及量都會有增加，或上廁所會比較急，這個非常少部份的人會有油屁與漏油的情況，這些一般都是正常的情況，如果遇到拉肚子或者身體不適請諮詢醫師。

如果出現油屁和漏油的情況，說明腸道中不被吸收的油脂太多，建議不要吃太油膩的食物，減少攝取含油脂量高的食物，正常飲食，多吃含纖維食物可以降低油脂，就可以改善問題；如果還是比較多，用衛生墊片吸附漏油，不要忍，如果想上廁所就去吧。

對從沒有使用過羅氏鮮的人，由於個人身體不同，腸胃道對排油的適應還不清楚，建議選擇隔天或者幾天后服用羅氏鮮，觀察排油情況，再進行服用，如果感覺身體不適，請諮詢醫師。

通常服用羅氏鮮幾天就會有排油的感覺，如果是餐中服用羅氏鮮，就將排出三分之一餐中油脂，非常有效的減重，一般服用24~72小時後，上廁所會看到排出的浮油，少數人排油被糞便包覆而看不到浮油。

1. 於主餐間或餐後一小內服用羅氏鮮。 2. 同時須搭配低卡路里飲食的控制。 3. 服用羅氏鮮時間不宜超過兩年。 4. 可能減少維生素 D、E、K 及胡蘿蔔素的吸收，所以在服用羅氏鮮期間須補充綜合維生素，建議維生素須與羅氏鮮服用的時間相隔至少二個小時以上或於睡前服用。 5. 懷孕、授乳的婦女不建議使用羅氏鮮。 6. 若服用羅氏鮮減重，會同時改善第二型糖尿病患者之代謝，可能需減少口服降血糖藥劑量。

羅氏鮮的作用原理：把過多的油脂排出體外，從而實現減肥瘦身的功效。具體地說，人體對油脂的吸收主要在小腸進行。攝入過多的油脂會經由肝臟重新合成脂肪，儲存於肝臟和皮下。脂肪分解有三個階段：1）脂肪分解成甘油和脂肪酸；2）甘油氧化；3）脂肪酸的氧化；羅氏鮮的任務就是在油脂被小腸吸收之前發揮作用，降低人體對油脂吸收率或吸附腸胃裏的油脂，減少人體對油脂的吸收量。最後，油脂隨著排油丸一同通過正常排泄排出體外。

本劑絕大多數的副作用都是對消化系統的局部作用，包括：急著排便或排便次增多，增加排氣次數，排出脂肪便或油性糞便等。 這些癥狀通常很緩和，而且只在治療初期出現或在吃高脂飲食後出現，不久就消失了，只要你正常使用本劑而且多吃推薦飲食，這些癥狀會消失。 排油丸會減少某些脂溶性物質的吸收量，尤其是胡蘿蔔素與維生素E，所以請您多吃富含果菜的平衡飲食，或可吃多種維他命的藥片補充。 肥胖病人及高脂血癥病人，越肥胖者，使用本劑產生效果越為顯著。

本劑的推薦劑量是每天三餐後各服用一個羅氏鮮膠囊。飯前、飯中直到飯後一小時服用皆可。飲食中有脂肪時，本劑即有效。因此若是您有一餐未吃或是這一餐不含脂肪，就可以不吃羅氏鮮。

將藥物存放於能緊閉之容器中，並置於小孩子拿不到的地方。將藥物儲存在室溫，遠離高溫、高溼度（不要放置於浴室）和直接的陽光照射。將過期或不再需要的藥物丟棄，請教藥師如何適當處理此藥。

羅氏鮮直接經腸道排出體外，不經肝腎代謝不會造成體內負擔。不像一些中樞作用控制食欲的藥品，會有便秘，失眠，口干，血壓不穩等狀況，以及經肝腎代謝傷身。

一般建議中藥跟西藥間隔兩小時後服用，如果同時服用，可能使藥效打折或加重，甚至可能有導致藥效減低、增加，或毒性作用增強的風險影響到用藥安全。

BMI全名Body Mass Index，中文名稱為身體質量指數，是衡量身體健康的重要指標參數，BMI用於滿18歲的成年男性與女性，採用身高與體重兩個參數來測算BMI。

BMI是你的體重（kg）除以身高（m）的平方，例如一個正常成年男性，身高為180公分，體重是70公斤，那麼BMI計算結果就為21.6，屬正常體重範圍。

BMI適用於18歲以上成年男性，如果計算出來的的BMI＜18.5，那麼就屬於體重過輕，18.5≦BMI＜24屬於體重正常，24≦BMI＜27屬於體重過重，27≦BMI＜30屬於輕度肥胖，30≦BMI＜35屬於中等肥胖，BMI≧35屬於重度肥胖。

可以，BMI能夠反映一個人的身體質量指數，究竟是體重過輕還是肥胖，但隨著時間的發展，BMI指數也存在爭議，例如具有相同BMI的成年人，經常健身體脂較低的人體重與肥胖的人近乎相同，這樣就無法判斷二者都屬同一個範疇的人，所以BMI可以作為健康指標參考，但並不能作為唯一指標參考，BMI指數還需搭配體脂率、腰圍等參數綜合來評估。

對於亞洲大多數成年人來說，理想的BMI範圍是在18.5到24之間。但這個範圍並不適合每一個人，尤其是不同國家和地區有著不同標準的BMI範圍，正常範圍BMI指數受到年齡、體脂率等因素影響，所以綜合評估下來身體健康BMI哪怕有誤差也沒有關係。

不建議，如果BMI指數沒有達到藥物減肥標準，可以嘗試其他辦法幫助減肥，例如飲食、鍛鍊、改變生活習慣等方法，也同樣可以幫助減肥。

不區分，再評估體重時，男性與女性都是用相同BMI計算方法，男性與女性最佳的理想BMI都在18.5到24之間。隨著研究的發現，男性與女性在部分指標上整體有略為差距，例如女性身高普遍低於男性等等 。

BMI過高應該控制熱量攝入，增加蛋白質與膳食纖維，並結合有氧運動（例如快走、游泳）和重訓；BMI過低應該增加熱量食物來源，除了傳統碳水外，例如堅果等都是很好的補充食物，同時補充深蹲等抗阻訓練來促進肌肉增長。

BMI減重有推薦減重標註，每個月推薦減重應該定為當前體重的5%，例如80kg體重每月最多減4公斤左右。按照BMI指標判斷，當BMI在大於27時，目標應設定為5%～10%之間，如果BMI大於30以上，可以將目標設置為10%～15%，同時需要配合羅氏鮮等減肥藥物，有必要時配合醫生解決方案。

這是典型的隱形肥胖，BMI指數維持在24，可是看起來有將軍肚，主要原因是內臟脂肪堆積。除了BMI之外可以監測腰圍或體脂率，腰圍大於90cm或體脂率大於30%也可同樣被認定為肥胖，BMI並不是唯一行指標。

建議每月減肥體重約為當前體重的5%最合適，同時還應防止體重反彈，達到預期BMI數值後堅持3個月維持餐，紀錄每週體重變化，可有效防止體重反彈。

通常因肥胖引起的各種疾病患者需要關注BMI數值，常見的有糖尿病人群，BMI大於24即需要減重；心血管病患者，同樣是肥胖引起的各種心血管疾病；以及關節炎患者，降低BMI有助於減少關節負擔。

BMI與吃減肥藥沒有確切的關聯，但一般推薦用藥門檻的BMI值大於等於27高脂飲食型肥胖患者，或經干預後失敗，可配合羅氏鮮減肥藥治療，同時進行飲食控制，每日必要的卡路里赤字以及運動，有助於提升減肥效果。

BMR（Basal Metabolic Rate）是指人體在靜止狀態下，為了維持心跳、呼吸、體溫等維持生命所需消耗的最低熱量。簡單來說，就是你整天躺著不動，身體也會自然消耗的卡路里。BMR 通常佔人體每日總熱量消耗（TDEE）的 60% 到 70%。

BMR 是最低生存熱量，而 TDEE（每日總消耗熱量）是 BMR 加上你日常活動及運動所消耗的總熱量。減肥的核心是熱量赤字，因此評估減肥進度時應以 TDEE 為基準，確保每日攝取的總熱量低於 TDEE，但絕對不能低於 BMR，以免損害身體機能與代謝。

提高 BMR 最有效的方法是增加肌肉量，因為肌肉組織消耗的熱量遠高於脂肪組織。建議在減重計畫中加入阻力訓練（重訓），並攝取充足的優質蛋白質。此外，保持充足的水分、避免熬夜，以及攝取足夠的維生素（如服用羅氏鮮時建議補充的脂溶性維生素），都有助於維持正常的代謝機能。

體脂肪率(Body Fat Percentage)是精確測量全身脂肪重量佔體重的百分比。BMI則是利用身高與體重計算的比例，無法分辨體重是由肌肉還是脂肪組成。兩者搭配看才最準確，例如：健美選手的 BMI 可能超標，但體脂率極低，屬於健康範圍；反之，BMI 正常，體脂率卻超標，屬於典型的隱性肥胖。

男女的生理構造不同，體脂肪率的標準也有所差異。男性正常範圍約為 15%～25%。若超過 25% 即為肥胖。女性因需要維持生育等內分泌機能，正常範圍約為 20%～30%。若超過 30% 即為肥胖。隨著年齡增長，標準範圍會微幅寬鬆。

皮下脂肪是指囤積在皮膚正下方，用手可以捏起來的贅肉（如手臂、大腿），主要影響外觀。內臟脂肪則是隱藏在腹腔內，包圍著肝、腸等器官。內臟脂肪過高對健康的危害遠大於皮下脂肪，是引發心血管疾病、第二型糖尿病及代謝症候群的元兇。BMI 大於 30 且腰圍超標的患者，通常內臟脂肪都偏高，這類族群使用排油藥物配合飲食控制，對改善代謝指標有顯著幫助。

市面上有些不當的減肥產品是透過利尿劑或強烈瀉藥排出水分，這只是減重而非減脂，一旦喝水就會復胖。羅氏鮮的機制是直接阻斷飲食中的脂肪吸收，迫使身體在熱量不足時，轉而消耗體內囤積的脂肪來產生能量。因此，配合正確的飲食，它是實實在在地幫助降低體脂肪。